相模原駅前にある整体・小顔のトータルケアsalon～ブリエ～です★

仕事で座る時間が長く腰が痛くなってしまう方はいらっしゃいますか？

私も長時間椅子に座ると段々と腰に違和感を覚え、その後痛みが出てしまうようになるのですが、何とも言えないつらさですよね。

その時に、無理矢理いい姿勢を取ると結構楽になったりするので、普段から腰に負担をかける姿勢になっているんだとそのたびに気付きます。

しかし、すぐに忘れてしまうのです。

姿勢を気を付けたり、ストレッチや軽い運動を行うだけでも体への負担はある程度軽くすることが出来ると思いつつも忘れてしまいます（笑）

そのため、このブログでいくら改善方法などを書いても読んでいただいてる方の行動を変えられるとは思えません。

理由がないのに体に不調を感じている方はぜひ一度施術を受けにいらして下さい。

先ずは、体に負担が溜まっていない状態を知り、普通の状態を維持することの重要性を知ってもらいたいです。