ここ数日5月とは思えない暑さになっていますよね。 暑さが続くと冷房を入れる機会も多くなります。 家だけでなく電車やオフィスでは冷房が入り場所によっては寒く感じることもあります。 筋肉のコリには血流の良くする事が重要です。 血流が良くなることで筋肉が温まり、老廃物も流れやすくなります。 そうすることにより筋肉が柔らかくなり、こっていると感じることが少なくなります。 これから更に暑くなりますが、肩こりが気になる方は血流を意識して方を動かしたり 暖めることをオススメします！