最近急に温かくなりましたね😊

運動を始める方も多いかと思いますが少し注意が必要です！

気温が上がったからと言って、すぐに筋肉が柔らかくなるわけではありません。

最初から無理をして怪我をおこしやすい時期なので、軽い負荷の運動から体を慣らしてあげて下さい😀

自分の体の事がよく分からない方や、自分でケアするのが不安な方は施術を受けにいらしてみませんか？

筋骨格のバランスを整え可動域を広げることにより、怪我への対策と運動の効率UPを目指しましょう！