2019/05/29
ダイエットと睡眠
ここ数日私白樫もダイエットを始めました。 その中で重要だと思ったことを書いていきます! 今回は睡眠についてです。 仕事の関係上睡眠時間が短くなるときがあるのですが、明らかに体がむくみ 重さを感じ動きが悪くなります。 逆に […]
2019/05/29
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